Comment aborder le sujet des règles avec sa fille ?

« Tu es désormais une femme, tu ne dois plus jouer avec les garçons »…… Euh et la suite ?

C’est de cette manière que les mamans africaines à l’époque abordaient pour la plupart le sujet des règles.

Eh aujourd’hui bien que l’école aide, il n’est pas toujours évident d’aborder ce sujet avec  sa fille.

Ceci pour plusieurs raisons à savoir :

  • La peur d’utiliser les mauvais mots et de traumatiser la petite fille
  • La peur de lui donner des informations qui ne correspondent pas à son âge
  • La gêne personnelle vis-à-vis de ce sujet qui même dans les couples et certaines religions est considérée comme sale.

« J’ai été direct avec l’ainé et ça l’a un peu traumatisée, j’aimerais m’y prendre autrement avec ses petites sœurs » Valérie N.K.

Mais évident ou pas, il faut le faire ! Et sur la question de comment, tout dépend de l’âge, de la connaissance de l’enfant par rapport au sujet. 

Si votre fille vient de vous l’annoncer  et que vous ne savez pas par où commencer ni quelles informations lui donner,

voici une liste de détails essentiels que vous devrez absolument aborder dans vos conversations.

Le port des serviettes hygiéniques

serviettes hygiéniques

Une séance de démonstration avec un paquet et un slip  à l’appui s’impose. Avec un de ses slips et vous lui montrez pas à pas comment le faire.

La marque de serviettes hygiéniques, les différences entre les coupes, les culottes, le nombre de change sont autant de détails à aborder.

Accompagnez là au supermarché. Pendant les premiers mois , prenez des informations sur le confort qu’elle ressent. Sont-elles adaptées à son flux ? Ne la gêne-t-elles pas ?

L’hygiène

 Comment jeter ses serviettes hygiéniques une fois qu’elle les a utilisées ? Comment faire sa toilette intime, entretenir ses slips, les types de slips (coton, dentelle) comment faire si cela lui arrive en salle de classe ?

Si vous ne l’avez pas encore fait c’est le moment où ne jamais de le faire.

Pensez lui acheter son petit sceau où elle pourra jeter ses slips et les laver.

Le cycle menstruel

Calendrier mentruel

C’est cette partie qui est souvent la plus stressante pour les mamans. Savoir que désormais sa fille est une femme qui peut enfanter.

La peur des grossesses précoces, des IST etc. Mais la meilleure protection c’est l’information. Si elle a 10 ans, vous n’allez pas commencer à tout déballer comme une adulte.

Mais vous serez surprise de savoir que la jeune génération est très précoce et qu’elle sait des choses que vous ignorez sûrement.

Commencez par lui offrir son calendrier et montrez lui comment compter son cycle. Les cycles sont très souvent instables en début.

Ensuite parlez-lui du processus de grossesse avec les mots les plus simples.

Si vous ne savez pas quoi dire, servez-vous de ses cahiers et de ses livres qui sont d’ailleurs bien détaillés.

Les douleurs liées aux menstruations

Là encore certaines mamans préfèrent attendre de voir si la fille a mal pour éviter de l’effrayer. Ce n’est pas une mauvaise idée.

Mais il faudrait évoquer cette possibilité en lui disant qu’il peut arriver qu’elle ait mal et lui expliquer pourquoi. Lui demander de ne pas avoir peur et de vous en parler. 

Plusieurs tisanes naturelles existent pour calmer les douleurs.  Vous pourrez tester avec elle si cela marche ou pas.

Faites de ce moment un moment de joie

Regarder Youtube avec sa fille

On a longtemps considéré les règles comme quelque chose de sale.

Alors qu’il s’agit d’un processus normal dans la vie de toute femme.

C’est pourquoi vous devez amener votre fille à le prendre le plus naturellement possible.

Une séance Youtube entre mères filles avec des sujets sur la question, des biscuits, une discussion ouverte sera plus facile.

Plusieurs autres sujets notamment la sexualité pourront être abordés avec le temps.

Mais voilà les éléments qui seront les plus importants sur le coup.

ça y est ! Vous savez désormais comment aborder le sujet des règles avec votre fille !

Découvrez notre article sur pourquoi mon adolescent se livre t-il précocement à l’activité sexuelle?

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